Cosa significa riposare bene
Svegliarsi carichi e rigenerati per affrontare la giornata
Chi fra noi si è mai alzato più stanco di quando è andato a dormire?
Riposare bene è il primo obiettivo che dobbiamo porci durante la notte. Svegliarsi pieni di energia, riposati e carichi ci offre l’entusiasmo per affrontare con gusto tutta la giornata.
Addio a dolori muscolari e articolari al risveglio
Svegliarsi con dolori alle ossa, alla muscolatura o semplicemente indolenziti, è molto spiacevole, ci fa sentire stanchi e senza la forza necessaria per affrontare gli impegni quotidiani, dormire rilassati aiuta a prevenire dolori momentanei che possono diventare anche cronici.
Benessere psico fisico evitando i microrisvegli
La quantità dei microrisvegli riflette l’instabilità del sonno. Infatti non è la quantità di tempo in cui dormiamo, ma la qualità a fare la differenza.
Quando si verificano dei microrisvegli, anche inconsci, il giorno dopo ci sentiamo assonnati, stanchi e con poca energia.
La corretta postura è la base per un riposo assicurato
Quando dormiamo la corretta postura, coniugata con un buon sistema letto, è la soluzione perfetta ai nostri problemi e ci permette di riposare ottimamente ritrovando quell’equilibrio perduto, ricaricandoci con le giuste energie per affrontare con entusiasmo e forza la giornata.